「2016年6月」の記事一覧(2 / 3ページ)

甘いものを食べ過ぎると老ける!?量が多いとお肌や内臓が老化するって本当!??

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ごはんよりも甘いもの♡甘いものを食べているときが一番幸せ♡甘いものがあれば生きていける♡というスイーツ大好きなみなさん!大変です・・ 「甘いものを食べ過ぎると老ける」という、信じたくない情報が耳に入っ・・・

緊張すると手の震えが起きる原因と克服法!あがり症を治したい人、必見☆!

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極度な緊張から、声や手足が震えてしまうことって、ありませんか? 人前が苦手なあがり症の人なら、きっと一度は経験したことがありますよね。 会議やプレゼン、テストや面接、ピアノの発表会などなど、重要な場面・・・

ウォーキングの効果はいつから?1カ月続けると実感できる!?

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「ウォーキング」と言えば、ダイエットや健康に効果のある有酸素運動の代表とも言えます。 基本的に歩くだけなので、運動が苦手な方でも、始めやすいのもメリットですね♡ ひとつ気になるのは、ウォーキングの効果・・・

毎日夢を見る原因は睡眠が浅いから!睡眠の質を向上させるにはどうする?

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最近ほぼ毎日夢を見るな~と思っている方、原因は睡眠が浅いからです! 夢を見るということは睡眠が浅く、脳が休めていない状態です。 夢を見ずにぐっすりと、深い眠りにつくにはどうすれば良いのでしょう? そこ・・・

仕事がつらい時の乗り越え方☆辞めたいと思った時にやる気を出すには?

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仕事がつらい・・もう辞めたい・・と思う瞬間は、誰しもありますよね。 毎日当たり前のように働いていると、どうしてもやる気が出ない日もあります。 そんな風に仕事がつらい時、辞めたいと思った時の「乗り越え方・・・

うどんvsそば!栄養が高いのはどっち?カロリーの違いは?

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「今日のお昼ご飯は手軽に食べられる麺にしよう♪」と思った時、思い浮かぶのがうどんとそば。 あなたはうどん派ですか?それともそば派?もしくはどっちも好き?? 好みは人それぞれですが、うどんとそばを比べて・・・

布団乾燥機の使い方!ベッドにも使える?時間はどれくらいが効果的?

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布団を外に干せない時に大活躍するのが、布団乾燥機!! 便利そうだけど、いまいちどんな効果があるのか知らない・・ベッドでは使えないよね・・とお悩みの方はいませんか? 「買ってみようかな~と思うけど、使い・・・

スロージューサー(低速ジューサー)の効果!酵素ジュースでキレイになろう♪

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スロージューサー(低速ジューサー)って、ご存知ですか!? ジュースを作る機械ということは分かっていても、ミキサーと何が違うの?って思いますよね。 そこで、スロージューサーでジュースを飲む効果についてご・・・

コンタクトを初めて入れるときは痛い?怖い?今さら聞けない疑問を解決♪

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コンタクトレンズを初めて買ってみようと思っている方は、「目に入れるときって痛いの?怖いかも・・」と悩みますよね。 そんな初めてのコンタクトについての疑問にお答えいたします! 「今さら人には恥ずかしくて・・・

お弁当を時短&簡単に作るコツ♪忙しいあなたも手作りお弁当デビュー☆★

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お弁当を作りたいと思っても「朝は時間をとれないし、めんどくさいな・・」と、なかなかチャレンジ出来ずにいませんか? 忙しい方やお料理初心者の方へ、お弁当をパパっと時短で簡単に作れるコツをお伝えいたします・・・

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