「健康」の記事一覧(2 / 3ページ)

甘いものを食べ過ぎると老ける!?量が多いとお肌や内臓が老化するって本当!??

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ごはんよりも甘いもの♡甘いものを食べているときが一番幸せ♡甘いものがあれば生きていける♡というスイーツ大好きなみなさん!大変です・・ 「甘いものを食べ過ぎると老ける」という、信じたくない情報が耳に入っ・・・

緊張すると手の震えが起きる原因と克服法!あがり症を治したい人、必見☆!

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極度な緊張から、声や手足が震えてしまうことって、ありませんか? 人前が苦手なあがり症の人なら、きっと一度は経験したことがありますよね。 会議やプレゼン、テストや面接、ピアノの発表会などなど、重要な場面・・・

ウォーキングの効果はいつから?1カ月続けると実感できる!?

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「ウォーキング」と言えば、ダイエットや健康に効果のある有酸素運動の代表とも言えます。 基本的に歩くだけなので、運動が苦手な方でも、始めやすいのもメリットですね♡ ひとつ気になるのは、ウォーキングの効果・・・

毎日夢を見る原因は睡眠が浅いから!睡眠の質を向上させるにはどうする?

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最近ほぼ毎日夢を見るな~と思っている方、原因は睡眠が浅いからです! 夢を見るということは睡眠が浅く、脳が休めていない状態です。 夢を見ずにぐっすりと、深い眠りにつくにはどうすれば良いのでしょう? そこ・・・

スロージューサー(低速ジューサー)の効果!酵素ジュースでキレイになろう♪

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スロージューサー(低速ジューサー)って、ご存知ですか!? ジュースを作る機械ということは分かっていても、ミキサーと何が違うの?って思いますよね。 そこで、スロージューサーでジュースを飲む効果についてご・・・

コンタクトを初めて入れるときは痛い?怖い?今さら聞けない疑問を解決♪

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コンタクトレンズを初めて買ってみようと思っている方は、「目に入れるときって痛いの?怖いかも・・」と悩みますよね。 そんな初めてのコンタクトについての疑問にお答えいたします! 「今さら人には恥ずかしくて・・・

運動するのは食前or食後どっちが効果的?ダイエット中の方、必見☆

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「最近、運動不足だから運動をしよう!」と思った時に、 「どうせ運動をするなら、より効果的なタイミングでしたい!」と思いませんか? そこで、運動するのは食前もしくは食後、どっちが効果的か考えてみました!・・・

アイスを毎日食べると太る!?太らないアイスの食べ方!

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暑~い季節に、冷た~いアイスは欠かせないですよね♪ 種類も豊富で色とりどりのアイスは、子どもにも大人にも、大人気のスイーツです。 気付けばアイスを毎日食べ続けているなんてことも・・ ふと「アイスを毎日・・・

カフェインの副作用で動悸や吐き気!?対処法をご紹介!

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カフェインには中毒性があり、摂り過ぎると良くないというのは有名な話ですね。 カフェインには良い効果もありますが、今回は恐ろしい副作用についてお話したいと思います。 実際私も、コーヒーの飲み過ぎで動悸が・・・

ストレートネックが原因で頭痛や吐き気が・・対処法はストレッチ!

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「ストレートネック」は、近年メディアで取り上げられることも多く、誰しも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 現にストレートネックに苦しんでいる人は多く、現代病とも言われています。 そのつらい・・・

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