寒い冬が過ぎると、待ちに待った暖かい春が訪れます!

寒くて家に引きこもりがちだった人も、春になるとお花見や、お弁当を持ってピクニックへ出かけたりと、活動的になりますよね。

そこで、春に食べたい旬の食べ物ランキングを発表♪

見事ベスト10に輝く人気の春の食べ物とは・・!?

【スポンサードリンク】

春といえば?食べ物ランキング!春に食べたい旬の食べ物ベスト10!

  1. ☆筍(たけのこ)☆

    春に味わいたい旬の味覚、第1位は『たけのこ』!!
    定番の筍ご飯や煮物など素材を活かしたお料理が人気です。
    採れたてのシャキシャキした筍はお刺身にしても美味!

  2. ☆苺(いちご)☆

    お子様からご年配の方まで大人気のフルーツ『いちご』。
    品種にもよりますが、春は一番風味豊かな苺が楽しめるとも言われています。
    可愛らしい苺のスイーツも見逃せませんね♡

  3. ☆鯛(たい)☆

    入学式や就職祝いなどおめでたい席にぴったりな『鯛』。
    5月の産卵前に一番脂が乗って美味しくなります。
    ピンク色をした春の鯛は桜鯛とも呼ばれ、縁起物でもあります。

  4. ☆菜の花☆

    少し苦みのある『菜の花』も春の食材として人気者♪
    ビタミンや鉄やカルシウム、食物繊維などと栄養価も高いので、
    おひたしなどで食卓に一品添えましょう。

  5. ☆春キャベツ☆

    『春キャベツ』は葉がやわらかく、とても甘みがあります。
    冬のキャベツよりも球状に丸く、小さめですが、
    シンプルなパスタなどで味わうと美味しいですね。

  6. 【スポンサードリンク】
  7. ☆あさり☆

    お味噌汁や酒蒸し、炊き込みごはんなど
    様々な料理で楽しめる『あさり』も旬は春!
    潮干狩りに出かけるのも楽しいですね♪

  8. ☆蕗(ふき)☆

    香りや風味が豊かな春の山菜と言えば『ふき』。
    煮浸しや佃煮などで味わいましょう。
    高血圧や花粉症など生活習慣病の予防効果も期待出来る食材です。

  9. ☆鰆(さわら)

    「魚」偏に「春」と書く『さわら』。
    良質のたんぱく質が豊富で、成人病予防にも効果もあります。

  10. ☆初鰹(はつがつお)

    春のカツオのことを『初鰹(はつがつお)』と言います。
    お刺身やタタキでさっぱりといただきたいですね。

  11. ☆つくし☆

    『つくし』を見かけると、春を感じませんか!?
    気軽に採取でき、春に食べられる野草の代表です!

旬の味覚を味わおう♪

■春の食べ物ランキングベスト10は、いかがでしたでしょうか!?

野菜やくだもの、魚介類など春に美味しい食べ物はまだまだたくさんあります。

旬の食べ物は、季節感があり美味しいのはもちろん、身体に良い栄養素もたっぷり含まれています。

ぜひ、積極的に食事に取り入れてみてください♪

【スポンサードリンク】