若者のカリスマにこるんこと藤田ニコル
くびれ写真が「細すぎる!」と話題です。

そこで、気になるのが超ストイックな
にこるんのダイエット方法

彼女のくびれたウエスト画像と共に
ダイエット方法をご紹介します!

これであなたも、あこがれの
くびれボディが手に入るかも!!?

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藤田ニコルくびれ写真(画像)が話題!

■ダイエットに成功して、
最近キレイ度が増したと噂の藤田ニコル。

にこるんは小柄なイメージもありますが、
身長は、167㎝と以外と高いです。

しかし、体重は40kg台前半で、
現在の体脂肪率は9%ほどだそう!

モデルとして体型を維持するため、
ストイックにダイエットに励んでいる
というにこるん。

そんな、彼女のくびれたウエストが
すごすぎる!と話題になっています。

「細すぎる!」「羨ましい!」「憧れる!」
などのコメントが殺到した
にこるんのインスタ写真がこちらです↓

あちちちのち🐳🐠🐬 インスタの写真ずっと左見てる😂😂

藤田ニコルさん(@2525nicole2)がシェアした投稿 –

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にこるんの超極細くびれを作るダイエット方法とは?

■にこるんが「今夜くらベてみました」で
語ったダイエット方法はこちら↓

・腸内洗浄に月2回通っている
・夕食は18時以降食べない
・1日3リットルの白湯を飲む
・週3〜4日はジムに通い下半身中心の筋トレ
・寝る前にはマッサージと足上げ

などを、実際に5ヶ月間続けていると
話していました。

■他にも、お腹が空いたら
「スルメイカ」を噛んだり、
「酵素ドリンク」「ホット豆乳」などで
空腹を和らげる工夫をしているそうです。

以前出演していた番組では、
「夜ご飯はきゅうりだけの日もある」
とも本人が言っていました。

■にこるんのようなくびれを作るには、
適度な運動腸内環境を整えること
脂肪がつきやすい夜は食べるのを控えること
がポイントですね!!

あこがれのくびれボディーに近づけるよう
明日からぜひ実践してみてください♪

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