夏といえばこれ!食べ物ランキング!!暑さで食欲のない人も必見♪

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雨ばかりの憂鬱な梅雨が終わると、暑い夏がいよいよやってきます!

夏といえば、楽しいイベントが盛りだくさんの季節♪

夏ならではの、おいしい食べ物もたくさんありますよね♪

そこで、夏といえばこれ!という食べ物ランキングをお届けいたします!

私は、毎年夏になると暑さで食欲が半減してしまうのですが、そんな時でも、食べたくなる夏の食べ物を集めました。

夏バテ気味の人も必見のランキングです!!

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夏といえば・・!?

夏といえば・・あなたが思いつくものは何ですか?

海やプール、夏祭りに花火大会などなど、夏しか味わえないイベントごとがたくさんありますね!!

学生の方は、お楽しみの夏休みが待っているので、ウキウキしているのでは♪

社会人の方も、お盆休みがあったり、有休を利用して家族旅行に出かけたりする方もいますよね♪

四季のある日本人にとって「夏」は、最も開放的な季節なのではないでしょうか!?

そんな夏になると、毎年必ず食べたくなるな~という食べ物をご紹介していきます☆

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夏といえばこれ!食べ物ランキング!!

  1. ☆スイカ☆

    夏の食べ物ランキング堂々の1位は「スイカ」です!!
    旬のスイカは、まさに日本の夏の風物詩と言えるでしょう。
    海辺でわいわいスイカ割りも楽しいですね♪栄養価も高く、熱中症対策にも
    ぴったりですよ。ちなみに7月27日は「スイカの日」らしいです!

  2. ☆かき氷☆

    暑い夏にピッタリな冷たいかき氷も、日本の夏の定番ですね!
    最近では、行列のできる人気のかき氷専門店も出没しているので要チェック♡

  3. ☆アイスクリーム☆

    続いてひんやり嬉しいアイスクリームも、必ず夏に食べたくなりますね!
    ソフトクリームやジェラートなど、種類が豊富な点も人気の理由です♪

  4. ☆そうめん・冷や麦☆

    暑い日のお昼ご飯といえばそうめん♪食欲がなくても食べやすいですよね。
    ちなみに、冷や麦との違いは麺の太さにあります。(そうめんの方が細い!)

  5. ☆冷やし中華☆

    冷やし中華も、夏ランキングには欠かせない一品です。
    食べやすいだけでなく栄養も豊富な為、夏バテ対策にもなりますよ。

  6. ☆冷ややっこ☆

    さっぱり食べられる冷ややっこも夏にピッタリ♪
    アレンジ次第では、毎日食べても飽きないところも嬉しいですね。

  7. ☆冷麺☆

    キムチをのせた韓国冷麺などの冷たい麺は、暑い日に食べたくなりますね。

  8. ☆ところてん☆水ようかん☆

    つるつるっと食べれる夏の甘味♡涼し気な気分に浸れるのもポイントです。

  9. ☆うなぎ☆

    うなぎは真夏の[土用の丑の日]に食べる風習があり、夏バテ対策としても有名。

  10. ☆スンドゥブ☆チゲ鍋☆

    暑い時こそ熱いものや、辛いものを体が欲するなんて日もあるんです♪

夏の食べ物ランキングいかがでしたでしょうか?
他にも、冷しゃぶサラダや、冷やしぶっかけうどん&そば、冷製パスタなど、夏に人気の食べ物はまだまだあります。あなたのお気に入りを見つけてください♡

食べ物で夏バテ知らずな身体に・・

暑さで食欲がないからと言って何も食べないでいると、体力や気力も低下してしまいます。

栄養が不足すると夏バテがどんどん進んでしまうので、食欲がなくても食事で栄養を摂ることが大切です。

リコピンなど豊富な栄養素を含む夏野菜の「トマト」や、ビタミンCやたんぱく質などを含む「枝豆」は、食べやすくておすすめです。

夏においしい食べ物をしっかり食べて、暑い夏を乗り切りましょう!!

♡こちらの記事もご参考に↓
暑い日の休日の過ごし方!夏の休暇を涼しく楽しむ方法10選☆

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